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Psicólogos Salamanca

Depresión

Cada vez te apetece hacer menos cosas, ya no quedas con nadie y sientes que algún día vas decidir quedarte en la cama hasta el día siguiente… ¡La intervención cognitiva conductual es el tratamiento más indicado para recuperar tu vida!

Ansiedad

¿Opresión en el pecho?¿Notas que se te va a salir el corazón? ¿Tu cabeza va demasiado rápido? Libérate de ese incómodo nudo en el estómago que te acompaña cada vez que sales de tu zona de confort. ¡La intervención temprana es relativamente sencilla y evita complicaciones futuras!

Habilidades sociales

En ocasiones hacernos oír, exponer nuestra opinión, expresar nuestros deseos o el mero hecho de decir no en algunas ocasiones puede resultar tremendamente difícil y llevar a errores o malentendidos. Desarrollar las habilidades necesarias para poder hacerlo sin consecuencias negativas es esencial en cualquier aspecto de la vida.

Autoestima

Cómo nos vemos a nosotros mismos y cómo creemos que nos ven los demás rige nuestras vidas desde que nos levantamos hasta que nos acostamos. Tener un concepto coherente de uno mismo, y adaptado a nuestras exigencias es fundamental a la hora de perseguir metas, consecución de objetivos, o simplemente para el propio bienestar emocional.

PSICOLOGÍA COGNITIVO CONDUCTUAL

  • La psicología cognitivo-conductual es un modelo de psicología caracterizada porque trabaja tanto a nivel de conductas observables como a nivel de pensamientos. Considera que las experiencias vividas son clave para el aprendizaje, y condicionan nuestro bienestar emocional.